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隨著社會的不斷發展，在日常工作和生活中，我們常常會面臨各種壓力和挑戰，如何正確地管理和調節自己的情緒，成為我們能否順利應對這些挑戰的關鍵。為了進一步提升員工的情緒管理能力，促進員工身心健康，2024年6月25日下午3:30，總公司在培訓室召開了“情緒管理與正念減壓”的課程培訓，公司客戶經理、產品助理等參加了活動。

本次培訓，公司特別邀請了常州市心理衛生中心主任、常州市德安醫院心理科主任舒京平講師從壓力測試、壓力的來源、不良壓力的危害、如何減壓、正念練習等方面，通過案例講述、互動討論、經驗分享等形式，為大家普及了情緒和心理健康的相關知識，引導大家培養健康的生活態度和方式。

情緒管理是每個職場人士必須面對和解決的問題。培訓結束后，大家紛紛表示此次培訓具有很強的針對性和實用性。公司也將繼續關心、關愛員工，努力營造一個更加和諧、健康的工作環境，助力員工實現個人價值與公司發展的共贏。